śr, 06 sierpnia 2014

#jedzjabłka czyli jak przekonać dziecko do jedzenia owoców?

Ze mną jak z dzieckiem. Blog Moniki Mazur
#jedzjabłka czyli jak przekonać dziecko do jedzenia owoców? Archiwum prywatne

Polacy na potęgę jedzą jabłka na przekór Putinowi, ja zachęcam, by do tej akcji przyłączyć też dzieci. Nie trzeba im oczywiście tłumaczyć zawiłości międzynarodowej polityki, chodzi po prostu o dodatkową porcję witamin.

Nie ma lepszego okresu w roku na przyzwyczajenie dziecka do jedzenia owoców. Wystarczy wybrać się na jakiś zielony rynek. Kolorów cale mnóstwo i wybór wśród owoców wciąż ogromny. Niestety sezon truskawek i czereśni mamy już zdaje się za sobą, ale wciąż można kupić maliny, jagody, borówki amerykańskie, arbuzy, brzoskwinie, morele, winogrona no i oczywiście już tegoroczne jabłka. Chyba też pojawiają się już śliwki. Nic tylko zajadać.

Trudno tak naprawdę stwierdzić, które z tych owoców są dla naszych dzieci  najcenniejsze, chyba warto zdać się na ich własny gust i smak. Najbardziej ostatnio popularne jabłka zawierają oczywiście witaminę C i witaminy B. Maliny podobnie, choć jak wiadomo one dodatkowo wzmacniają odporność, a w przypadku przeziębienia działają wręcz leczniczo. My z córką jesteśmy wielkimi fankami jagód i amerykańskich borówek. Ich właściwości naprawdę są wspaniałe. Oprócz bogatego składu witamin, świetnie działają na oczy i regulują działanie układu trawiennego. Właściwie wolę nawet borówki amerykańskie. Są bardziej dostępne, tańsze i mniej brudzą. Nawet arbuz choć w 80 procent składa się z wody, też ma zestaw cennych witamin. Zatem tak naprawdę nieważne jakie owoce, ważne by dzieci jadły. A skoro wybór taki duży, zachęcić je także znacznie łatwiej. Kolorowy zestaw malin, jagód i na przykład winogron skusi nawet niejadka.

Wasze dzieci lubią owoce? Wiem, że niektórzy rodzice mają z tym problem i muszą uciekać się do bardziej wyszukanych sposobów na zachęcenie dzieci do zjedzenia witamin. Można dodawać owoce do lodów, można robić mleczne koktajle albo musy lub nawet domowe soki. Zresztą warto pełnię sezonu wykorzystać i część owoców przetworzyć. O ile mamy oczywiście czas i siły na taką zabawę. Dżem malinowy albo śliwkowe konfitury zimą to jednak coś, co chętnie zje pewnie każdy.

Oczywiście jest kilka zasad, o których przy karmieniu zwłaszcza małych dzieci owocami trzeba pamiętać. To, że muszą być umyte, jest oczywiście. Ostatnio przeczytałam, że nawet w co drugim słoiku jagód sprzedawanych przy drodze są  jaja bąblowca.

Poza tym trzeba bardzo uważać na pestki. Moja córka bardzo polubiła ostatnio winogrona. Niestety dla mnie oznacza to, że muszę usuwać z nich pestki, a dla pewności zdejmować też twardą skórkę. Jabłka wbrew temu, co widać na zdjęciu też jej obieram i kroje na mniejsze kawałki, ale zajada je bardzo chętnie. Taka patriotkaJ

Napiszcie proszę drodzy rodzice, jakie owoce najbardziej lubią Wasze dzieci. Czy chętnie je jedzą, a jeśli nie, jakie macie sposoby, by przemycać im trochę witamin. Pozdrawiam i czekam na komentarze.

Komentarze   

0 # doylchbpzw 2020-02-03 17:24
Symbolically thresholds that alleviate cassette best ed medication such as atenolol and metprolol presidents
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
0 # Michaelquogs 2020-02-03 17:24
albuterol amitriptylineco mpareprices retinanorxprice buydoxycycline. us.com zofran colchicineonlin e lisinoprilcheap estoffers.com
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
0 # Stevbreers 2020-02-03 16:51
Discount Viagra Prescription buyciallisonline.com/# - Buy Cialis Discount Worldwide Cheap Bentyl No Doctors Consult Online Cialis Order Prescription From Canada
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
0 # LesBolo 2020-01-31 23:55
Cialis 5mg From Canada buyciallisonline.com/#264 - Buy Cialis Usa Pharmacy Cialis Alcohol And Amoxicillin
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
0 # StevTraimb 2020-01-31 23:36
Discount Buy Viagra buycialisuss.com - tadalafil cialis from india Cialis Femme Avis Cialis Efectos Viagra Mujer
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
0 # Matkayark 2020-01-30 09:44
Prednisone Orders Canada ggenericcialisle.com - Buy Cialis Where Can I Buy Doryx Tulsa Cialis Levitra Scatola
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
0 # Leswoum 2020-01-30 09:43
Livitra Samples cialisjh.com - Cialis Cialis 10 Mg Forum generic cialis canada Kamagra 100 Chewable Tablet
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
0 # RoberttepLY 2020-01-30 09:40
cialis from usa pharmacy cheapest levitra 20mg cialis without a doctor's prescription best generic viagra review amoxicillin no prescription needed novo sildenafil gabapentin overnight delivery buying antibiotics online pharmacy rx one viagra viagra free delivery
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
0 # LesAlulky 2020-01-30 09:36
Misoprostol Over The Counter ggenericcialisle.com - cialis tablets for sale Vipps Canadian Pharmacy Reviews Buy Cialis Cephalexin And Cramping
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
0 # Matcema 2020-01-30 09:24
Cephalexin Monohydrate Shelf Life buyciallisonline.com - Buy Cialis Viagra Nebenwirkungen Forum Cialis Xenical Price
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
0 # LesGono 2020-01-25 07:12
Provera 2.5mg Dysmenorrhea cialibuy.com - Buy Cialis Propecia Desventajas Buy Cialis Viagra En La Salud
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
0 # Amanda 2017-07-02 19:18
I want to use this great opportunity to thank Dr.Ihunde for helping me to get my boyfriend back after 3 months of breakup.My boyfriend breakup with me because he see another girl at his working place and told me he is no longer interested in me and live me pain and heart break.I seek for help on the internet and i saw so many good talk about this great spell caster Dr. Ihunde of and i contacted him also and explain my problems to him and he cast a love spell for me which i use to get back my boyfriend within the period of 3 days and i am so grateful to him for the good work he did for me,that is why i also want to let everyone who is in need of help out there to also seek help from him so he can help.His email is or call +2349055637784
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
0 # mm 2014-08-07 18:41
dzemy to zly pomysl - pelne cukru..
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
+1 # Monika z wyspy 2014-08-06 12:03
Córka jak była mniejsza była bardziej skora do jedzenia różnych owoców. W kuchni mamy mały stolik gdzie stoją woda do picia oraz kosz z owocami. W każdym momencie córka, może sobie je sięgnąć gdy będzie miała ochotę. Najczęściej je jabłka, banany i mandarynki. W poprzednim sezonie uwielbiała maliny ale chyba się w tym roku przejadły. Sami staramy się jeść dużo owoców i warzyw aby dawać jej dobry przykład. Przemycam również owoce w deserach dodając je do lodów czy do babeczek, które pieczemy razem :) Na balkonie posadziłam również truskawkę aby pokazać córce skąd się biorą te owoce i zachęcić do ich jedzenia, razem ją pielęgnujemy i podlewamy i zjadamy ze smakiem :) Pozdrawiam.
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
0 # Monika 2014-08-06 12:10
Takie własne truskawki muszą być pyszne:) Pozdrawiam
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
+1 # Beata 2014-08-06 11:31
Moja niespełna 2-letnia córka ubóstwia owoce :) Jak na prawdziwą patriotkę przystało uwielbia nasze rodzime jabłuszka. Kocha też gruszki, arbuzy, banany. Generalnie duże owoce, które może wziąć do rączki i się w nie wgryzać. Nie przepada niestety za truskawkami czy malinami.
Zazwyczaj daję jej w kawałkach, takie jak jabłka czy gruszki już bez gniazda z nasionami. Kiedyś dałam córce całą gruszkę, aby mogła sobie ją podgryzać samodzielnie. A że była przepyszna - miękka i soczysta, to tak jej zasmakowała, że zanim się zorientowałam dziecku w ręku został sam ogonek :) Zjadła dokładnie całą, łącznie z gniazdem i zażądała drugiej :)
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj
0 # Monika 2014-08-06 11:53
U nas też ulubione pozostają banany, ale moja córka jednak woli drobne owoce, małe kuleczki czyli jagody, borówki i winogrona:) Pozdrawiam
Odpowiedz | Odpowiedz z cytatem | Cytuj

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież